概述
高级 (2 级) 课程首先回顾相关的初级和中级锻炼，然后由学生将斯多特普拉提®生物力学原理应用于需要更高强度的力量、平衡和协调的锻炼。这些课程可以在相应的1 级课程之后立即进行，也可以作为一系列课程进行。
高级课程选择
- 高级垫上练习 – AM
- 高级塑身机锻炼 – AR
- 高级凯迪拉克锻炼 – ACAD
- 高级平衡椅锻炼 – ACHR
- 高级桶锻炼 – ABRL
我们的高级课程继续提供理论、观察和实践经验的均衡和彻底融合，帮助您掌握全部动作。
高级垫上练习 – AM
这套时长六小时的课程在一天内进行，将垫上练习进阶到更高级的水平，为高度受限的客户提供更多选择和挑战。锻炼需要高度的力量、平衡和协调。
详细信息
您将学到的知识
- 高级锻炼的肌肉启动和顺序
- 多种变化增加多样性和强度
- 13 项锻炼
继续教育学分
所需材料
教育材料
- 综合垫上练习手册
- 练习视频
- 高级垫上练习线上视频
或者
- 高级垫上练习DVD，第4 版
其他语言:
有些所需资源有除了英语以外的其他语言版本。请点击此处了解更多信息。
可选资源：
这些资源无法在merrithew.com 上获取，但是您可以购买这些资源作为额外锻炼材料。
- 身体路径指南，Andrew Biel
- 解剖抽认卡，Anne Gilroy
- 解剖图谱，Gilroy、MacPherson、Ross
- 运动解剖学，Blandine Germain
- Trail Guide to the Body 6th Edition Flash Cards 作者：Andrew Biel
- AnatomyMapp® 开发者： Books of Discovery
需要的器械 (由培训机构提供)
一位学生1 个: 健身垫；弹力带™ (Flex-Band®) 锻炼器；健身圈™ (Fitness Circle®) 阻力圈
每2 位学生1 个: 泡沫垫A 和C (在某些情况下，泡沫垫C 可替换为垫子延长台)；环保普拉提垫；迷你稳定球™(Mini Stability Ball™)
每3 位学生1 个: 弧形桶
可选: 1 个脊椎支撑器
高级塑身机锻炼 – AR
学习使用各种塑身机组件和配件来强化动作，并为运动员、舞者和高度受限的客户提供激励性的锻炼。这套时长十八小时的高级课程分三天进行，教授需要更高力量、稳定性和柔韧性的锻炼动作。
详细信息
您将学到的知识
- 高级锻炼的肌肉启动和顺序
- 多种变化增加多样性和强度
- 70 项锻炼
继续教育学分
所需材料
教材
- 高级普拉提塑身机课程套餐
- 高级普拉提塑身机手册，第2 版
- 高级普拉提塑身机DVD，第3 版 (2 套光盘)
其他语言:
有些所需资源有除了英语以外的其他语言版本。请点击此处了解更多信息。
可选资源:
这些资源无法在merrithew.com 上获取，但是您可以购买这些资源作为额外锻炼材料。
需要的器械 (由培训机构提供)
每3 位学生1 个: 普拉提塑身机 (V2 Max™、V2 Max Plus™、SPX™或康复型V2 Max)
每台塑身机一个: 普拉提塑身机盒子；垫子延长台；一对长背带 (V2 Max Plus™塑身机自带，但可伸缩绳系统不要求)；泡沫垫A 和C (泡沫垫C 可替换为垫子延长台)；环保普拉提垫；迷你稳定球™ (Mini Stability Ball™)；枫木杆；一对泡沫手柄 (V2 Max Plus™普拉提塑身机自带)
高级凯迪拉克、平衡椅和各种桶 – ACCB
高级凯迪拉克、平衡椅和各种桶课程分成三个独立的模块，让您可以选择要使用的元素和时间（可能会连续安排）。必须完成全部三个模块才能获得认证。
详细信息
您将学到的知识
- 高级锻炼的肌肉启动和顺序
- 多种变化增加多样性和强度
- 56 项锻炼
高级凯迪拉克 – ACAD
这套时长六小时的课程在一天内进行，使您可以准备好教授28 项高级水平的锻炼，外加使用凯迪拉克为高度受限的客户进行改良。
继续教育学分
高级平衡椅 – ACHR
这套时长三小时的课程在一天内进行，为高度受限的客户提供14 项高级平衡椅 (Advanced Stability Chair™) 锻炼和改良锻炼。
继续教育学分
高级桶 – ABRL
这套时长三小时的课程在一天内进行，为您提供14 项高水平的锻炼，并使用梯桶、脊椎矫正器和弧形桶对高度受限的客户进行了改良。
继续教育学分
所需材料
教育材料
- 高级凯迪拉克DVD，第2 版
- 高级平衡椅™ (Advanced Stability Chair™)，第2 版
注意: 还需要1 级的整个套装，但初级凯迪拉克手册、初级凯迪拉克DVD、初级平衡椅DVD 除外
- 身体路径指南，Andrew Biel
- 解剖抽认卡，Anne Gilroy
- 解剖图谱，Gilroy，MacPherson，Ross
- 运动解剖学，Blandine Germain
- Trail Guide to the Body 6th Edition Flash Cards 作者：Andrew Biel
- AnatomyMapp® 开发者： Books of Discovery
需要的器械 (由培训机构提供)
每6 位学生1 个: 凯迪拉克，或
每12 位学生1 个: 凯迪拉克和塑身机，以及传统或加强版垂直框架 (含垫子转换板)
外加，每6 位学生1 个: 梯桶；一对旋转盘 (10 或12 英寸)；枫木杆
每4 位学生1 个: 脊椎矫正器
每3 位学生1 个:：分离踏板式平衡椅™（Split-Pedal Stability
Chair™）；弧形桶；垫子延长台；普拉提塑身机盒子；环保普拉提垫；泡沫垫A 和C；迷你稳定球™ (Mini Stability Ball™)
每位学生1 个: 健身垫 (可选1:2)
招生
在开始高级课程之前，2 级课程的学生必须已经完成了1 级课程中教授的初级和中级动作。
招生要求
| 课程
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先修条件 |
| 高级垫上练习 (AM) |
先修条件
强化垫上练习(IM)或综合垫上和塑身机锻炼(CMR) |
| 高级塑身机(AR) |
先修条件
强化塑身机(IR)或综合垫上和塑身机锻炼(CMR) |
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高级凯迪拉克、平衡椅和各种桶(ACCB)
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先修条件
强化凯迪拉克、平衡椅和各种桶(ICCB)，或综合凯迪拉克或平衡椅和桶(CCCB)
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如何申请:
点击此处了解您附近的的教练培训申请方式与客座培训中心联系信息。
考试
请参见全部考试常见问题解答
政策与程序
通用曼丽丘®（Merrithew®）政策请见此处。注册教练培训时，请参考具体的课程和机构政策