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斯多特普拉提®综合课程 (1 级) 教授斯多特普拉提原则和初级与中级锻炼，时间安排使您能以较慢的速度理解吸收和应用材料。这种“团课”教学方法适用于那些没有教学经验、很少或没有功能解剖学和/或运动训练，以及接触普拉提有限的人士。
完成此课程后，学员将能够教授斯多特普拉提锻炼方法。通过考试者即可认定为斯多特普拉提认证教练。只有在收到证书后，学员才有权自称斯多特普拉提认证教练。
由于工作和/或时间安排问题，无法投入综合课程要求的时间量的学员，我们建议选择强化课程。
我们的课程将理论、观察和实践经验完美结合，帮助您掌握全套动作。
本课程将教授功能解剖学、斯多特普拉提锻炼的生物力学原理，以及其在1 级初级和中级垫上练习和塑身机动作中的应用。通常课程在前12到15 周为全日制，之后为学徒制。学生将学习设计、教授和改良初级和中级课程，结合小器械增加多样性并满足客户的具体需求。完成课程后，您将拥有坚实的知识基础和必要的技能，来制定有效和有激励性的普拉提垫上练习和塑身机锻炼计划。
观察、实践教学和身体回顾 所有课程都需要最少几个小时的观察、实践教学和身体回顾，并且应该在任何斯多特普拉提机构的指导课之间完成。认证前可能需要额外的培训。实践教学和身体回顾时间必须在课外时间记录。实践记录必须在考试日期当天提交（书面提交或通过实际考试）。如果学生未能在考试最后一部分结束后7 天内提交所有记录，整个考试无效。
观摩
观摩时间可以在相关课程作业期间或斯多特普拉提®（STOTT PILATES®）课程之后记录。观看斯多特普拉提认证教练/教练培训导师教授客户（当面或在线），或观看相关课程视频（通过DVD或Merrithew Connect™平台），均可计入观摩时间。我们建议将50-80%的观摩时间分配到观看认证教练/教练培训导师的教学上。请确保您在观摩前已得到曼丽丘培训中心和/或授课教练的允许。
身体回顾
身体回顾时间指实际操练课上所学练习的时间。身体回顾至关重要，有助于充分内化教材内容，以便传授他人。在参加斯多特普拉提教练培训时，各级别的练习动作难度递增。因此更需要通过动作练习，帮助身体做好准备以应对挑战。参加由斯多特普拉提认证教练/教练培训导师教授的课程，或跟着相关课程视频练习（通过DVD或Merrithew Connect平台），均可计入身体回顾时间。身体回顾可以独自完成或与其他学生一起完成。
学员可以参加由斯多特普拉提认证教练/教练培训导师教授的在线普拉提课程或在线普拉提团体课程，学习斯托特普拉提练习动作。学员还可以参加曼丽丘在线工作坊（由世界各地的曼丽丘培训中心或公司总部培训中心开设）。
实践教学
教授家人、同学、朋友或客户斯托特普拉提课程动作，或在其练习时进行引导和纠正，均可计入实践教学时间。实践教学可以当面或借助视频会议程序（如Skype或Zoom）进行。
斯多特普拉提全面学徒计划的目标是为学生提供必要的实践经验，以获得新的知识、技能和行为，从而提高他们的能力，并为认证考试做准备，成为斯多特普拉提认证教练。此计划可能需要长达6个月的时间来完成。
在CTC完成的学徒计划期间，学生将在真实世界的环境中应用在课程中学到的斯多特普拉提方法。学生不仅将教授工作室客户，还将教授曼丽丘®员工、其他曼丽丘®学生，以及亲朋好友。斯多特普拉提学徒计划的具体目标包括：
*教材套装也可供购买
其他语言 有些所需资源有除了英语以外的其他语言版本。查看可用资源
可选资源 这些资源无法通过曼丽丘获得，但您可能希望购买这些资源作为练习的额外资源。
需要的器械 (由培训机构提供)
本课程将使您做好准备，教授使用凯迪拉克秋千床、平衡椅™ (Stability Chair™)、梯桶、脊椎矫正器和弧形桶的1 级初级和中级锻炼。通常情况下，课程前8 周为全日制，之后为学徒制。课程完成后，学生将能够调整个人和循环训练计划，以满足一系列客户的一般健身和运动调理目标。注册此课程的学生必须已完成全面垫上训练和塑身机训练或强化垫上加强训练或强化塑身机训练。
观察、实践教学和身体回顾 所有课程都需要最少几个小时的观察、实践教学和身体回顾，并且应该在任何斯多特普拉提机构的指导课之间完成。认证前可能需要额外的培训。实践教学和身体回顾时间必须在课外时间记录。实践日志必须在考试日期当天提交（书面提交或通过实际考试）。如果学生未能在考试最后一部分结束后7 天内提交所有记录，整个考试无效。
对许多人来说，决定成为一名专业普拉提教练的原因有很多，可能是需要一份新事业或是热爱健身，亦或是想要增加收入。在报名参加教练培训之前，确保您具备扎实的个人普拉提锻炼和对这项工作的基础知识。自己亲身实练普拉提不仅会让您对这种方法有所了解，还有助于您将它传授给客户。您可以在健身房上普拉提课，或者找个工作室观看普拉提DVD。总之，尽你所能更加全面地熟悉这项工作。
招生要求 我们的综合课程寻找的是自我导向、干劲十足、人际交往和沟通能力强的人，最好具备以下条件：
如何申请:
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请参阅一般政策和程序。注册教练培训时，请参考具体的课程和机构政策
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