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ZEN•GA

教练培训

Zenga Matwork

禅•迦 (ZEN•GA®) 是一种独特的心身形态锻炼,将普拉提、瑜伽、武术和冥 想元素融合成一系列流畅的动作,强调呼吸和强化身心

这套简单易学的锻炼使用大小型器械,有趣又充满力量,强调流畅的过渡、动作的意图,并注重 伴随深呼吸进行运动来实现个人身体效果。禅•迦是身心练习的入口,旨在刺激筋膜系统,增强耐 力、力量、灵活性和稳定性,同时培养身体意识来获得超凡脱俗的锻炼体验

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基础课程

禅•迦垫上练习和器械基础课程讲授构成此套 方法的原理,并说明如何将这些原理应用于旨 在帮助客户实现期望目标的运动计划。此外, 还将教授学员如何将身心运动原理整合到激励 和加强锻炼中,以改善肌张力和功能,促进神 经肌筋膜整合并提高整体健康水平。

找到合适的计划

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职业发展和继续教育

我们提供一系列专门编排的工作坊,旨在支持 基础课程中教授的基础知识。这些课程套餐包 括垫上练习和器械锻炼材料,重点放在课程的 特定领域,包括呼吸、筋膜线和流畅性,从而 增加知识的深度。尽管之前已有禅•迦培训会 很有帮助,但这些工作坊并不限于已经完成基 础课程的人,任何人都可以从提供的信息中受 益。

我们的工作坊


学生感言

Abbey Bartasavich

我所有的客户都会在每节课之后对我表示感谢 。他们喜爱禅•迦,因为他们感受到取得的平 衡和稳定以及肌肉张力改善的结果。

艾比·巴特萨维奇 (Abbey Bartasavich)
美国布法罗
Lorna Golombick

禅•迦很好地满足了我对其他身心运动练习的 兴趣。

洛娜·戈隆比克 (Lorna Golombick)
澳大利亚布里斯班

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