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Halo®训练是一项多功能的三维锻炼课程，结合了核心综合体重训练科学与Halo® Trainer Plus和稳定球™的使用。该课程提供遵循独特进阶或退行计划的练习，旨在帮助从康复到运动表现训练的任何水平条件下的客户提升功能力量和稳定性。
课程或工作坊参与者要注意，Halo®教练培训是一项独特的高强度间歇训练课程，具有高健康要求，不适用于受伤恢复和产前/产后参与者，或不习惯有氧运动的人群。
Halo培训教练基础课程（1级和2级）介绍了间歇训练原则和变量的概念，基于时间和重复课程的理论，以及以初级、中级和高级（针对客户级别1级-4级）进展的练习顺序。学习各种间歇训练，重点是整体身体调理，包括力量和耐力练习、灵活性训练、恢复和伤病预防。
查找合适的课程
这一系列工作坊为健身专业人员、运动专家、康复和康复后专业人员提供了额外的策略，以利用间歇训练模型和康复后概念，采用多维方法组织渐进式锻炼课程。开发改变训练变量的技术，使Halo训练适合任何康复阶段、康复后阶段、功能训练或高级别表现训练。
我们的工作坊
Halo培训课程是核心。我能够扩大我的客户群，并将这些高强度的体重训练练习融入一系列健身形式。该课程教会了我如何为各种不同能力水平的客户量身定制核心综合体重训练。 Sarah Jarvis 加拿大多伦多市
Halo培训课程是核心。我能够扩大我的客户群，并将这些高强度的体重训练练习融入一系列健身形式。该课程教会了我如何为各种不同能力水平的客户量身定制核心综合体重训练。
与客户共同练习30分钟的Halo Trainer Plus，反复在垫子上下运动，并不断改变体式，以挑战平衡性、灵活性、核心稳定性和强度，使其成为实现多个培训目标的绝佳工具和课程。 Patrick Przyborowski 美国达顿市
与客户共同练习30分钟的Halo Trainer Plus，反复在垫子上下运动，并不断改变体式，以挑战平衡性、灵活性、核心稳定性和强度，使其成为实现多个培训目标的绝佳工具和课程。
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