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学习编舞、运动的精髓和正确的运动生物力学，以及如何有效地利用Merrithew Music™音乐的力量来创建安全、有趣的芭杆课程，专注于增加力量、柔韧性、耐力和动态稳定性。这真的是一个适合所有人的课程——无需舞蹈经验！
全面芭杆基础课程为教练提供了基础教育，使他们能够制定安全、有效且多样化的芭杆训练计划，满足每位客户的需求和目标。该课程提供了11个经过特别安排和选择的环节，伴随着定时的Merrithew Music™音乐，作为每次私教或团课的模板，产生一个平衡且完整的芭杆锻炼。参与者还将了解全面芭杆的基本原则
找到合适的计划
我们还提供一系列编排好的工作坊，旨在支持基础课程中学习的基础知识。课程重点讨论芭杆运动的进阶、运动形式和效率，以及音乐提示对运动质量的重要性。工作坊为教练提供针对特定健身方面或面向特定目标群体设计的预编健身计划。其中还探索了更多概念，包括有氧间歇训练、主题建议和齿轮传动训练计划
全面芭杆工作坊
全面芭杆：基础手册
获取用于制定安全、有吸引力和有效的芭杆健身计划的实用资源
我喜欢全面芭杆，因为它包括舞蹈和普拉提的不同方面，但同时非常易学。因此无论客户是否有健身背景或舞蹈功底，都可以学习 比安卡·博利西安 (Bianca Bolissian) 加拿大多伦多
我喜欢全面芭杆，因为它包括舞蹈和普拉提的不同方面，但同时非常易学。因此无论客户是否有健身背景或舞蹈功底，都可以学习
曼丽丘的全面芭杆训练经过了精心研究，教学内容全面而清晰。在线视频非常有助于我复习动作设计和正确技术 莱斯利·伯尔尼 (Leslie Berni) 美国斯坦福德
曼丽丘的全面芭杆训练经过了精心研究，教学内容全面而清晰。在线视频非常有助于我复习动作设计和正确技术
曼丽丘的全面芭杆训练非常全面。其他课程可能会照本宣科，有时你在学习中会忘了上课的目的或意图但全面芭杆不是如此 莱斯利·圣阿曼特 (Leslie St. Amant) 美国西哈特福德
曼丽丘的全面芭杆训练非常全面。其他课程可能会照本宣科，有时你在学习中会忘了上课的目的或意图但全面芭杆不是如此
我一开始教授全面芭杆时，我的客户就非常喜欢，于是我开了定期课程。通过培训，我在完成课程后立马就找到了教练工作 安克·弗伦特兰 (Anke Fruehman) 加拿大奥克维尔
我一开始教授全面芭杆时，我的客户就非常喜欢，于是我开了定期课程。通过培训，我在完成课程后立马就找到了教练工作
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