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本工作坊由曼丽丘® (Merrithew®)团队开发，分为课堂讲解/应用练习两部分，在本工作坊中学员将探索具有正常健康功能的腰骨盆部位所涉及的解剖和生物力学，然后应用这些基础知识来优化其功能。第一部分部分：体态与功能，涵盖了腰椎、骨盆、髋部和所有相关肌肉组织的功能解剖和治疗基础概念。第二部分：斯多特普拉提锻炼的编排与应用，在这里我们将应用先前学到的理论知识来确定编排的优先次序，并选择适当的练习以优化腰骨盆部位功能。