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像高尔夫挥杆这般复杂的运动需要专注、力量、灵活性、平衡和从地面往上传递的力量。在这个由曼丽丘® (Merrithew®) 团队开发的2 级互动工作坊，您将学习如何使用专门设计的垫上练习来帮助客户提高所有这些方面。本工作坊首先从球座处的热身活动开始，然后进行改良和变化，以提高注意力和身体意识，隔离重要的核心肌肉，将力量和灵活性结合起来。接下来，展示和执行结合手持塑身球™ (Toning Ball™)的具有挑战性的动作，重点隔离关键物理部位，从而在果岭上获得额外优势。