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学习通过添加垫子延长台和枫木杆来将塑身机变成量身定做的工具，以协助任何健身水平的锻炼者进行训练和调理。在由曼丽丘® (Merrithew®) 团队开发的此工作坊中，了解如何将垫子延长台用于坐姿、站姿或跪姿锻炼。并了解如何借助枫木杆将注意力集中在保持最佳肩胛带稳定性和促进实现期望的运动模式。