曼丽丘网站使用的Cookie 曼丽丘已经更新了Cookie政策。我们和第三方在本网站使用Cookie来提升您的访问效率、为您提供个性化的内容、优化购物体验以及为您展示相关的广告信息。继续访问本网站代表您同意我们将Cookie保存在您的电脑或设备中。请浏览我们的Cookie政策了解更多Cookie相关信息以及如何管理Cookie设置。
这个由曼丽丘®（Merrithew®）团队开设的互动工作坊，带您探索老年人使用塑身机健身的益处。尽管人的体能会随着年龄的增长而衰退，但老年人适应耐力和力量训练的能力有据可查。塑身机提供广泛可变的弹簧张力，适用于上半身和下半身以及核心训练。此工作坊将讨论对锻炼的改良和对灵活性和力量受限问题的考虑，旨在增强核心稳定性、增加肌肉量、增加活动度和提高身体意识。