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通过在塑身机上进行的这项活力四射的锻炼，让您的客户和班级处于活跃状态。此工作坊在一级强度的基础上，使用弹跳板或有氧弹跳网™ (Cardio-Tramp® Rebounder) 来进行更复杂的跳跃间歇训练，继续挑战协调性和心血管健康。学习确保技术的安全性和正确性，同时结合上、下半身以及最重要的核心的强化练习。这项由曼丽丘® (Merrithew®) 团队开发的高强度锻炼专为中级至高级客户或团体设计，在提供全面健身的同时，轻松激发和保持其兴趣。