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在曼丽丘®团队开发的这个极具吸引力的互动工作坊中了解垂直框架。学习在任何型号的斯多特普拉提®塑身机上使用垂直框架来复制一般在凯迪拉克床上进行的一系列基础级别练习。探索下卷木杆、推拉框、臂用和腿用弹簧如何在针对个别肌群和模式的同时增加多样性。了解如何将各种练习编排到完整的垂直框架练习动作中，或用作普拉提塑身机或垫上练习例程的补充。