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骑行是一项独特而充满活力的运动，需要大量的核心稳定性来优化下半身力量的产生和传递。骑行的重复性会导致肌肉和运动不平衡，并可能造成肌肉因运动过度而损伤。本工作坊由曼丽丘® (Merrithew®) 的专家人员筹备，旨在提供骑行力学概述，讨论骑行运动员的运动和动力需求，并教授适合提高骑行表现的训练编排。课程中将讨论体核™运动调理和表现训练™ (CORE™ Athletic Conditioning and Performance Training™）的训练概念，重点在于满足运动、预防损伤和提表现的需求。