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这个由曼丽丘™（Merrithew®）开设的工作坊，主要运用体核™原则，强调适度的生物力学对于适当提高运动员的速度和效率以实现其目标的重要性。通过在运动训练中向长跑运动员给予指导，能够提高运动效率，在整个跑步运动过程中增加髋部和骨盆的稳定性，并为提高爆发力和耐力提供核心稳定性和力量基础。学员将能够应用运动调理概念帮助运动员满足运动需求，减少损伤的发生率并提高运动表现。