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在最大的安全性和有效性的前提下，学习挑战客人的极限，让课程达到最高的强度。在Merrithew®团队的研发斯多提普拉提的基础塑身机工作坊中过程中，导师发现，通过增加速度和练习的流畅连贯性，改变现有的多种的动作去增加肌肉和心血管的耐力，这样可以激发还没有准备好参加中等塑身机项目的客人的潜能。