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本次工作坊旨在提高身体意识、肌肉力量、运动控制和关节活动能力，通过使用踝管的斯多特普拉提®垫上流程练习以全新角度探索筋膜训练。由曼丽丘®的运动专家开发，学习如何创造性地将弹性阻力结合到一系列基础和中级练习中。无缝流畅的连续动作让您在所有运动平面上练习，首先从站姿开始，然后向下到垫子上，其中包含各种变体动作，允许轻松进展或回归，使锻炼可适合大多数的健身水平。