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本工作坊探讨如何使用 Halo® 训练器，通过特定运动模式调动全身稳定系统的肌肉。全身肌肉稳定系统在一个整体的悬带系统中运作。每个悬带都由数块肌肉和其他结构组成。它们共同产生有助于转移对控制运动至关重要的载荷的力。本工作坊的重点在于通过将骨盆带和肩胛带的肌肉与脊椎结合起来的解剖学联系，对多个肌肉群和运动模式进行神经肌肉训练，从而改善功能效果。