对于运动员和教练来说，训练团队的过程都是一段独特而充满活力的体验。任何聚集在一起并拥有共同目标的群体都可称为团队。提高运动能力需要以速度、敏捷性和快速性为目标的功能性运动训练方法。本工作坊由曼丽丘® (Merrithew®) 的专家筹备，旨在通过应用专门设计的锻炼来教授用于团队训练的概念，这将提高运动能力、减少损伤发生几率并提高整体表现。体核™运动调理和表现训练™ (CORE™ Athletic Conditioning and Performance Training™) 的训练概念将与此训练一起讨论。
学习目标
- 描述可进行操控来优化团队训练的基本变量
- 制定以速度、敏捷性和快速性为重点的训练计划，并进行修改以适应不同的团队或团体
- 根据团队或团体的能力、需求和目标，为他们制定适当的循环训练和锻炼计划
- 讨论与团队合作的挑战和机遇，并提供可能的解决方案
工作坊使用的健身设备