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这个由曼丽丘®（Merrithew®）团队开发的身心运动锻炼，提倡正确的呼吸是打造健康、营养和充满活力的身体的关键。我们运用呼吸从里到外激活运动，以便集中精力优化脊椎、臀部和肩胛带的核心连结和灵活性。我们介绍的锻炼结合了迷你稳定球™（Mini Stability Ball™），旨在改善姿势，缓解身体负压力和强化核心。