曼丽丘网站使用的Cookie 曼丽丘已经更新了Cookie政策。我们和第三方在本网站使用Cookie来提升您的访问效率、为您提供个性化的内容、优化购物体验以及为您展示相关的广告信息。继续访问本网站代表您同意我们将Cookie保存在您的电脑或设备中。请浏览我们的Cookie政策了解更多Cookie相关信息以及如何管理Cookie设置。
这个由曼丽丘® (Merrithew®) 团队开设的包含一系列简单的动作的工作坊，仅借助身体自身的阻力来挑战整体力量、灵活性和稳定性。其将普拉提的基本原则添加到较为现代的动作中，在强调灵活性的同时平衡关节周围的肌肉组织。此工作坊特别关注下半身动力链 (特别是膝盖、臀部、脚踝和脚) 的灵活性和肌肉平衡。