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在由曼丽丘® (Merrithew®) 团队开设的此工作坊中，学习如何借助健身圈™ (Fitness Circle®) 增加团体或私人客户塑身机锻炼的多样性和挑战。这将对四肢的内收肌群和外展肌群增加更多的挑战，并有助于激活核心。健身圈™ (Fitness Circle®) 阻力圈强化了正确的肌肉收缩模式，有助于确保正确的姿势，同时为每次锻炼增加乐趣和多样性。