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斯多特普拉提® V2 Max Plus™普拉提塑身机的完整编排

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本工作坊带您全面了解V2 Max Plus普拉提塑身机。这个一体化系统促进了数百项练习,为普拉提训练增添了乐趣、挑战和多样性。

本工作坊由曼丽丘®团队开发,包括使用多个V2 Max Plus 普拉提塑身机组件的无数基础到高级练习组合。学习使用垫子转换板执行垫上练习和凯迪拉克练习,然后转到基于普拉提塑身机和垂直框架的动作。获取有效的指引技巧,以便在团体课程或私人课程中指引、调整和纠正客户动作。本工作坊非常适合经验丰富的普拉提教练或想要深入了解斯多特普拉提的人群。

学习目标

  1. 了解V2 Max Plus 普拉提塑身机提供的众多编排选项
  2. 使用设备的各种功能,将斯多特普拉提的五项基本原则应用于练习
  3. 了解运动原理和锻炼目标
  4. 学习有效的指引、纠正和动作调整,以满足所有客户需求

工作坊使用的健身设备

  • V2 Max Plus普拉提塑身机
  • 垫子转换板
  • 普拉提塑身机盒子
  • 加长延伸台
  • 泡沫垫“B”
  • 双环吊带