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运动员和训练员都认识到普拉提等替代性表现提高训练方法的好处。这个由曼丽丘® (Merrithew®) 团队开发的二级塑身机锻炼，以一级全身常规训练动作为基础，但更注重核心稳定性，同时挑战力量、爆发力和敏捷性。我们在熟悉的锻炼中加入了新的变化和独特的动作，目的在于挑战单边运动、体重转移和躯干旋转，以及手臂、腿、肩膀和臀部的力量与灵活性。这套高水平的锻炼非常适合熟练且身体状况极佳的体育运动爱好者。