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这个由曼丽丘® (Merrithew®) 团队开设的创新工作坊，重点在于利用 V2 Max Plus 塑身机的可调滑轮系统和拉伸带，为准妈妈们打造安全有效的锻炼方式。此工作坊借鉴最新的医学信息和 ACOG 指南，讨论解剖学和生理变化、风险因素和运动注意事项，以期增加这一非常特殊群体的训练编排选择。根据塑身机的独特特征，包括高度可调滑轮和完全可定制的设置，探索了适当的斯多特普拉提®锻炼改编。教练会很容易认识到使用这种高适应性器械的好处，并利用它保持产前锻炼的新鲜感和动力。