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学习在任何型号的斯多特普拉提®塑身机上使用垂直框架复制通常在凯迪拉克上执行的大部分基础级别练习。通过由曼丽丘®团队开发的这个工作坊，您可以探索下卷木杆、推拉框、臂用和腿用弹簧如何在针对个别肌群和激发模式的同时增加多样性。了解如何将各种练习编排到完整的垂直框架练习动作中，或用作普拉提塑身机或垫上练习例程的补充。