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如今，乳腺癌治愈的女性比以往任何时候都多，她们也被鼓励通过健身计划来帮助康复，并获得恢复积极生活方式所需的力量和耐力。 这个由曼丽丘® (Merrithew™) 团队开发的工作坊，讨论各种类型的治疗方法，包括手术和重建，以及每种方法的锻炼要求。该计划包括以整个肩胛带的活动度为主的垫上练习，目标为建立柔韧性，恢复姿势，确保适当的生物力学，发展核心和外围力量，以解决肌肉失衡问题。此锻炼结合手持塑身球™ (Toning Ball™) 和一块小的泡沫垫，来提升低负荷力量和耐力。