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如今，治愈乳腺癌的女性比以往任何时候都多，而经过特别设计的健身计划无疑是一项巨大的财富，可以提供更舒适的恢复方式，增强力量和耐力，从而帮助回归积极的生活方式。本工作坊由曼丽丘团队开发，着眼于一系列温和的、有针对性的塑身机阻力锻炼，重点锻炼整个肩胛带的活动度。其他重点锻炼方面还包括提高灵活性、恢复正确姿势、确保适当的生物力学以及发展核心和外围力量，以解决因各种手术和治疗而产生的肌肉失衡。