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在这个由曼丽丘® (Merrithew®) 团队开设的体育运动调理工作坊中，您将学习如何帮助客户将水平提升到新的级别。这套动作对我们熟悉的挑战单边运动、体重转移和核心稳定性的锻炼加入了新花样，有助于提高力量、爆发力和敏捷性。此工作坊特别关注核心、手臂、腿、肩膀和臀部以及旋转。学习在塑身机上进行的适合体育运动爱好者客户和各级运动员的训练形式。