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这个由曼丽丘®（Merrithew®）团队开设的实践工作坊概述了姿势分析在斯多特普拉提®训练编排中的重要性。回顾理想姿势以及平背、背部过分下凹和脊椎前凸-后凸姿势类型的特定差异。了解肌肉失衡在静态姿势中的通常表现，并练习进行姿势分析。最后，探索常见的普拉提锻炼选择和修改，以调节这些失衡，并努力恢复肌肉组织的足够长度和力量。