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斯多特普拉提® 垫上团课中的教学技巧与编排选择

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教授普拉提团体课程可以很有挑战性。如何确保所有客户在团课中安全地进行有效的锻炼?本工作坊由曼丽丘®团队开发,重点培养动作编排、指引和纠正技巧,帮助客户通过一系列垫上练习课程安全进阶。学习在纠正个别客户动作的同时保持课程的正常推进,选择适合团课的练习,并提供有效的动作调整和过渡。

学习目标

  1. 思考私人课程和团体课程之间的差异
  2. 学习在团体课程中最有效的指引技巧、纠正方法和鼓励技能
  3. 思考能确保团体课程有条不紊地安全进行的课程计划
  4. 了解如何将斯多特普拉提®的五项基本原则应用于团体课程

工作坊使用的健身设备

  • 普拉提垫
  • 弹力带