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这个由曼丽丘® (Merrithew®) 团队开设的高强度弹力带™ (Flex- Band®) 锻炼器工作坊，目标在于增加锻炼的挑战和多样性。您将学习如何借助弹力带提供的阻力挑战核心和外围力量，并增加神经肌肉协调、平衡、力量和柔韧性方面的运动强度。此锻炼方法变化多样，提供众多选择，能够很好地激励团体或个人客户。