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由曼丽丘® (Merrithew®) 团队开发的这个课程，对于已经熟悉中级垫上练习的学员来说，将是非常宝贵的回顾和很有价值的锻炼。练习全套斯多特普拉提®中级垫上动作。听取针对更复杂和更具协调性的中级技能的提示和纠正方法，重点强调锻炼、生物力学和正位的目标。