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这个由曼丽丘®团队开发的工作坊能够通过引入BOSU半圆平衡球这一多功能工具的基本锻炼，来拓展你的普拉提项目。一面平面一面拱起的设计，BOSU半圆平衡球不平稳的特性使之成为在加强核心力量的同时，建立和加强平衡杆、稳定性以及巩固体位的理想工具。站着、跪着、坐着、仰卧以及俯卧姿势下的锻炼能够提高稳定性，加强力量、平衡杆、灵活性以及协调能力和耐力。