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准妈妈和新晋妈妈们都将在这个独特的Total Barre®课程中享受音乐锻炼带来的无数好处。这项锻炼不仅能让新妈妈和准妈妈们保持活跃，而且激动人心的Merrithew Music™音轨将有助于解决自我形象问题，减轻压力，消除姿势和肌肉失衡，并增加社交互动。这个Total Barre®课程模板由Merrithew®的编程团队创建，作为为这个特殊人群提供合适锻炼的指南。每个动作都旨在增加灵活性、平衡性、关节稳定性和盆底肌肉激活，同时提升情绪和振奋精神。