这个由曼丽丘®（Merrithew®）团队开发的四小时高能量工作坊，对于希望将音乐激发的运动带给客户的教练来说，是一个绝佳的学习机会。遵循全面芭杆®基础教练课程中使用的课程模板，教练将学习具有相同强度水平的独特编排，以创建生物力学平衡且有趣的芭杆课程。结合使用弹力带™（Flex-Band®）、迷你稳定球™（Mini Stability Ball™）和塑身球™（Toning Balls™）等轻型器械，可以使教练在长达一小时的耐力为主的课程中为客户提供更多灵活性。
我们在多个音乐流媒体服务上提供了一系列中等节奏至欢快的Merrithew Music™乐曲，以及每个环节的每分钟建议节拍数，以便您可以在此基础上选择自己的音乐创建主题课程（例如迪斯科、迷幻爵士、雷鬼、萨尔萨等）。
学习目标
- 学习如何应用在所有全面芭杆课程中使用的综合正位原则
- 了解如何使用全面芭杆模板，该模板提供了一小时稳定芭杆课 的编排和节奏
- 了解如何分解关键的运动环节，以提供最佳生物力学
- 探索如何使用音乐、乐节和拍数以及教学策略、锻炼变化和改良动作，以确保课程对所有学员安全有效
工作坊使用的健身设备
- 平行稳定芭杆™ (Parallel Stability Barre™) (带连接头) (6 英尺 1:4；12 英尺 1:8)
- 弹力带™ (Flex-Band®) (1:1)
- 2 磅塑身球 (2:1)
- 7.5 英寸迷你稳定球™ (Mini Stability Ball™) - 蓝色 (1:1)
- 12 英寸迷你稳定球™ (Mini Stability Ball™) - 橙色 (1:1)
工作坊背景音乐