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通过将中级塑身机锻炼应用于稳定球™ (Stability Ball™)，增加对力量、平衡和稳定性的调整。在由曼丽丘® (Merrithew®) 团队开设的此工作坊中，您将学习如何通过重点肌肉锻炼、呼吸和运动模式、稳定性及灵活性，来反映运动原理。旨在提供面向客户和团课学员的全身锻炼，学习如何通过提示和纠正提高安全性和有效性。