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这个由曼丽丘®（Merrithew®）团队开设的实践工作坊概述了姿势分析在斯多特普拉提®训练编排中的重要性。课程中将讨论静态和动态姿势的差异，并考虑每种姿势如何影响锻炼选择和必要的修改。回顾有关某些姿势对肌肉长度和力量影响的姿势理论，积极进行姿势分析。