曼丽丘网站使用的Cookie
曼丽丘已经更新了Cookie政策。我们和第三方在本网站使用Cookie来提升您的访问效率、为您提供个性化的内容、优化购物体验以及为您展示相关的广告信息。继续访问本网站代表您同意我们将Cookie保存在您的电脑或设备中。请浏览我们的Cookie政策了解更多Cookie相关信息以及如何管理Cookie设置

STOTT PILATES

姿势分析综述


工作坊详情

持续时间 2 小时

继续教育学分 (CEC)

斯多特普拉提 0.2
注册体适能专业教练 (REPs) 2.0

这个由曼丽丘(Merrithew)团队开设的实践工作坊概述了姿势分析在斯多特普拉提®训练编排中的重要性。课程中将讨论静态和动态姿势的差异,并考虑每种姿势如何影响锻炼选择和必要的修改。回顾有关某些姿势对肌肉长度和力量影响的姿势理论,积极进行姿势分析。

专项训练

康复后调理

学习目标

  1. 回顾进行正式姿势分析的步骤
  2. 了解如何确定姿势错误产生的肌肉失衡
  3. 练习定位骨性标志和触诊结构
  4. 了解姿势问题在锻炼编排中的作用

工作坊使用的健身设备

  • 普拉提垫
  • 铅垂线 (可选)