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利用分离踏板式平衡椅的弹簧阻力，以及覆盖全身的流畅编排，让您的椅上锻炼充满活力。在这个由曼丽丘® (Merrithew®) 的编排团队开设的创新工作坊中，您将学习如何在整合筋膜意识的同时充分调动脊椎、臀部和肩部。其渐进式的训练顺序结合了完全屈曲、伸展和螺旋运动，有助于释放紧张和肌肉限制。您将在锻炼中感受到身心的振奋和精力的回升。