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在曼丽丘® (Merrithew®) 团队开发的这项激烈运动课程中，您将体验到使用药球进行独特的全身锻炼。由于球的形状和重量，这个课程将挑战您的力量、敏捷性以及耐力和毅力。根据一系列锻炼间歇，并结合体核基本原则，您可以视所选药球的重量来提高或降低锻炼强度。建议参加本工作坊的学员穿上训练鞋。