第1天

限时免费 - 身心运动教学视频

4月30日前，可以免费访问曼丽丘全新视频教学平台Merrithew^™Connect (connect.merrithew.com 或点击文末阅读原文)上的7日在家训练计划教学视频 (使用优惠码KEEPMOVING)

7日在家训练计划由曼丽丘世界级的教练培训导师团队设计，该计划结合了斯多特普拉提®以及禅伽®的一些垫上练习。在家里也能打造结实而韧性的身体！

训练效果：

• 可以增强力量和耐力
• 增加机动性，稳定性和平衡性
• 帮助压力管理

好了！拿上你的垫子，让我们开始吧！