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普拉提不仅仅是一种体能训练方法，它更是一种能培养自我意识、远离疼痛且展现自信的生活方式。
– 上海 and isle®普拉提工作室
在当下这个快节奏的世界里，工作和生活的压力往往会对我们的身心健康造成影响。and isle®的创始人们在他们开设自己的工作室之前，分别在世界500强的外资企业工作。高强度的工作内容让他们承受着压力、焦虑以及各种身体不适。在他们寻求解决疼痛和自我发现的旅程中，他们发现了普拉提的力量——改变的力量。受到自身经历的启发，在上海创办了自己的普拉提工作室: and isle®。他们想为那些曾经有同样经历的客户，提供一个可以康复身心的场所，同时也更想把普拉提这项利于身心的运动传递给更多的人，帮助他们获得身体健康、由内而外的展现出自信。接下来是一个激励人心的and isle®的故事——源于他们对普拉提的共同热爱。发现普拉提的力量对于创始人们来说，他们高强度的职业特性导致了长期的身心压力、颈椎前引、圆肩弓背、腰椎间盘突出，以及其他一些身体不适也接踵而来，并且经常复发。在医生的建议和朋友的推荐下，他们了解到了普拉提，希望通过积极的、有控制的、科学的肌肉运动找到缓解的途径。
令他们欣喜的是，普拉提的确是正确的选择。在多年的练习实践中，切身的感受到了来自身体甚至生活方式和生活态度上的蜕变。“除了身体的改善，我们发现内心的平和与体验的丰盈才是最重要的。”通过每一次的练习，他们感受到了自己身体的微妙变化，使心灵与身体有了深度的连接。改善的过程变成了一场令人愉快的旅程，重新点燃了他们对生活本身的热情，他们决定重新考虑生活和工作的关系。自我发现之旅随着创始人们深入到他们的普拉提练习中，一场深刻的自我发现之旅拉开了帷幕。普拉提的练习让他们真正接纳了身体的不完美，认识到这些不完美是人类固有的一部分。他们不再执着于无法达到的理想，而是学会庆祝自己独特的属性，并全心全意接纳自己。
在接受不完美的过程中，他们还发现了自我意识的改变。普拉提使他们感知到自身状态的变化，这不仅存在于普拉提练习的过程中，他们还学会了如何自己调整身体的方法，延伸到了日常生活的方方面面。他们成为了自己的教练，有能力负责自己的身体健康，并做出对他们整体健康有益的选择。寻找值得信赖的身心运动体系创始人们不约而同地决定选择曼丽丘®，因为其出色的教育培训课程和业界领先的设备。“曼丽丘® 斯多特普拉提®的教学与器械的高度整合以及自上而下的品牌管理流程是最吸引我们的。”真正让创始人们共鸣的是曼丽丘®的企业愿景——“鼓励各年龄层，处于人生不同阶段的人们都能够以健康的方式生活”。也是and isle®正在践行且一直追寻的。曼丽丘®的练习方法，是强调有本体意识、专注的身心运动，保持大脑和身体的联结，而这也与and isle®的品牌理念相契合，乐于将曼丽丘®的这种严谨、体系性的训练方式分享给更多需要的人。
携手曼丽丘®在and isle®，创始人和他们的团队热衷于向更广大的受众分享曼丽丘®教育的系统化运动方法。他们认为每个人都应该有机会体验这种利于身心健康的运动。工作室提供斯多特普拉提®私教及团体课程。他们还将塑身机运动与各种道具如稳定球™、泡沫轴™、健身圈®、有氧®弹跳网、弹跳板、旋转盘等结合起来。“我们目前专注于斯多特普拉提®。然而，也希望通过持续的教育探索更多的曼丽丘®教学模式。”工作室配备了曼丽丘®的设备，如V2 Max塑身机、凯迪拉克、平衡椅、梯桶、弧桶、脊柱矫正器、稳定桶™等。他们遵循斯多特普拉提®的训练标准，全套采用专业的曼丽丘®设备，在教学上针对每一个个体都有精细化的服务和管理，千人千面的定制化方案及追踪优化。
and isle®的理念and isle®致力于将“高效、治愈、平静、分享”的品牌核心价值与普拉提相融合，传递“健康美学”的品牌主张，造就健康而多元的生活方式。“用户通过普拉练习的积累，体会细微的身体控制，进而形成习惯，提升身体的力量、耐力和灵活性。”
创始人们希望可以为用户在琐碎繁杂的日常生活的中建造一个避风港。并将and isle®工作室为普拉提和健身爱好者提供一个放松和重新发现自然、宁静生活状态的空间。在认证教练的指导下，客户可以体验到运动的内在力量与舒适的社交氛围。工作室周到的空间分区设计，包含动态和静态元素，体现了叙事感和互动性，同时带来了平和宁静的感觉。为了实现他们的愿景，创始人精心打造了工作室的每一个细节，从优雅的外观设计到温暖的色彩方案和照明。柔和的色调和中古元素营造出安稳、沉静的视觉氛围，而大自然的元素使空间充满活力。开放、清新、自然的空间设计让每个进入工作室的人都能够放松和专注于自我提升。