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Manual - Comprehensive Matwork (Japanese)

SKU : MN23005

$124.00 CAD

総合マットワークマニュアルは、ストットピラティスマットワークのレパートリーにおける300近いエクササイズとモディフィケーションを明確に解説している。またこのマニュアルは、初級、中級、上級マットワークエクササイズの呼吸、ターゲットマッスル、そして応用の効くバリエーションを掲載している。モディフィケーションが写真付きで解説されているため、フィットネスサークルレジスタンスリング、フレックスバンドエクササイザー、そしてアークバレル等の小器具の使用方法も参照できる。

Details

297 exercises, including multiple modifications; 134 pages
Manual covers are laminated with a Mylar Matte Lamination to provide extended life and greater durability
Text pages are not coated so you can write on them
Bound using recycled Plasti-Coil binding, allowing the manuals to be opened flat
Printed using vegetable-based inks that contain low VOCs (Volatile Organic Compounds)